حیض (مینسیز) Menstruation (menses) Care

 حیض (مینسیز)

سردیوں میں جسم سرد، کمزوری ہونے کی وجہ سے ایام کم آتے یا نہ آنے کے مسائل زیادہ ہوتے ہیں۔ لہذا گرم اشیاء لیں (مثلا ابلے ہوئے انڈے، کھجور دودھ میں گرم کی ہوئی)

اور ٹھنڈی، کھٹی اشیاء سے مکمل پرہیز۔ نوخیز بچیاں بہت بے احتیاطی کرتی۔ مائیں احتیاط کرائیں

menstruation (menses)

In winter, due to the body being cold and weak, there are more problems of short periods or non-periods. So take hot food (eg boiled eggs, dates warmed in milk).

and complete avoidance of cold, sour foods. Young girls are very careless. Mothers be careful.